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上年纪的人吃五谷杂粮真的能延年益寿吗
提问时间：2016-07-20|1人回答
- 基本信息：
- 男 72岁
- 病情描述：
- 听说老年人吃五谷杂粮对身体好，能延年益寿，真的能延长寿命吗，可以天天吃吗
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 想要长寿不能单靠五谷杂粮的，还是要均衡营养，保持饮食的规律科学，五谷杂粮对身体是有益的，可以降低人体的胆固醇含量，尤其是老年人适合多吃，但是也不能忽略了其他的食物，每种食物都有每种食物的营养，适当的参加锻炼，增加抵抗力。
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