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年轻人去健身房健身的多老年人也可以去吗
提问时间：2016-07-19|1人回答
- 基本信息：
- 男 65岁
- 病情描述：
- 最近流行去健身房健身，但是大都是年轻人去，我今年65岁了，可以去健身房锻炼吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 健身房是不分年龄的，多运动是好习惯，大力提倡的，但是健身房的健身器材不一样，老年人可以选择慢跑，瑜伽这些轻体力的有氧运动，不要做剧烈的运动，老年人最适宜的还是去户外活动，跳跳广场舞，散散步等。
