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年纪大的老年人多吃五谷杂粮对身体有好处吗?

提问时间:2016-09-11|1人回答

基本信息:
男 72岁
病情描述:
爷爷每天都只吃五谷杂粮,爷爷说年纪大的人就要常常吃五谷杂娘,因为对身体有益,不知道是不是真的?
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吴医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-09-11
帮助网友:
五谷杂粮是要多吃,其中富含人体所需的维生素和矿物质,年纪大的人吃了对身体有益,对降低胆固醇有明显作用,还能防止心脑血管发病,还能延年益寿。老年人除了多吃五谷杂粮,还得多多参与有氧活动。
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