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上了年纪的人吃五谷杂粮真的好吗
提问时间：2016-07-15|1人回答
- 基本信息：
- 男 70岁
- 病情描述：
- 我爷爷几乎只吃五谷杂粮，他说上了年纪就得多吃五谷杂粮，对身体好，这是真的吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 吃五谷杂粮的确是好的，尤其是中老年人更应该多吃，这是因为五谷杂粮中含有丰富的维生素和矿物质等，这些可以有效的降低身体的胆固醇含量，有利于心脑血管疾病的发生，更能长寿，但是这也不是绝对的，长寿也是和个人的体质和外界等其他因素有关系的，不能说单纯的只吃五谷杂粮就一定能长寿。
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