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老年人应当如何做到长寿，有什么秘决吗？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-07|1人回答
- 基本信息：
- 男 69岁
- 病情描述：
- 在电视上经常看到有很多老年人很长寿，如何做到长寿的，有什么秘决吗？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老人能够长寿有着多种因素，其实饮食以及日常生活环境有着很大的关联，每日三餐不可少，这是最基本的营养来源。
每餐八分饱即可，日常食物应以新鲜为主，多吃全麦食物，尽量少吃含盐量的食物，平时还需要适当养生，提高保健意识，以防早衰。
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