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年纪大了吃五谷杂粮能帮助增寿吗
提问时间：2016-07-21|1人回答
- 基本信息：
- 男 81岁
- 病情描述：
- 年纪大了可以经常吃五谷杂粮吗，听说能增寿，是真的吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 五谷杂粮中还有很多粗纤维和各种的谷氨酸，能有效帮助降低血压粘稠度，增加血管的弹性，保护心脑血管，促进更好的消化和吸收，防止便秘，对老人是有益的，平时要多坚持锻炼身体，保持积极乐观的心态，可以延长寿命的。
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