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老年人吃五谷杂粮对身体有什么好处？
提问时间：2016-08-24|1人回答
- 基本信息：
- 男 79岁
- 病情描述：
- 听周围朋友说吃五谷杂粮对身体特别好，是真的吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 五谷杂粮里面含有粗纤维，可以补充我们现在吃的精细粮食的不足，能够帮助肠胃吸收，促进消化，是对身体有好处。可以多到户外走走，参加一些适合自己的锻炼项目，强身健体。
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