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年龄大的人早餐要怎么吃更能长寿呢？
提问时间：2015-12-22|1人回答
- 基本信息：
- 男 70岁
- 病情描述：
- 日常的早餐老人要吃什么才健康，对身体更好？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 想要长寿健康一定要均衡饮食，荤素搭配，主副食物搭配吃，早餐前可以先运动半小时，有助于增加食欲，日常多以淀粉类食物为主，馒头，面条等，多吃蛋奶等高蛋白食物，配点新鲜蔬菜，少吃油炸，生硬食物。
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