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老年人每天做有氧运动对身体有哪些益处?
老年人每天做有氧运动对身体有哪些益处?
提问时间:2016-05-16
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1人回答
基本信息:
男 66岁
病情描述:
我家老人几乎每天一早起就做一些简单的有氧运动,这有什么好处呢?
回答专区
满意答案
林医生
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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回答时间:2016-05-16
帮助网友:
事实上老年人每天做个简单的运动这可以有效的增强个人免疫力,还能够适当的提高老人睡觉质量,还能降低高血压、高血糖等,也可以防止患上老年痴呆症,调节老人的的情绪等。
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