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老年人能做有氧运动吗，都有什么好处？
提问时间：2016-08-17|1人回答
- 基本信息：
- 男 71岁
- 病情描述：
- 我家老人想加强体育锻炼，有哪些项目，都有什么好处，想知道能做什么呢？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 有氧运动有益身体健康，可以达到强身健体的效果，对于老年人来讲，一般选择一些不太激烈的运动项目，比如太极，快走等，要注意运动量的控制，可以根据自己的情况来逐步增加。
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