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有没有比较针对老年人的运动呢？
提问时间：2016-04-07|1人回答
- 基本信息：
- 男 66岁
- 病情描述：
- 现在年纪大了，想要每天做些简单的活动，有哪些活动比较适合呢？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 年老后人的肌肉也会出现各种退化，此时现做比较激烈的运动就不适用了，平时可以做一些简单的有氧运动，例如慢跑、健身、太极拳、倒走、散步等均可，活动时间不要太长，适当的在半小时到1小时左右即可。
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