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老年人在平常的锻炼中要注意什么，有好处吗？
提问时间：2016-09-23|1人回答
- 基本信息：
- 男 65岁
- 病情描述：
- 看见好多老年朋友都在锻炼身体，这对身体有好处吗？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 参加运动锻炼是对身体有好处的，尤其是老年人，多锻炼身体会强身健体，增加老年人的抵抗力，对于睡眠的质量也是有很大的一个帮助，但是也要注意运动量和运动项目，不要选择太剧烈的运动项目，以免对身体造成伤害。
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