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有哪些有氧运动，对于老人运动会不会有好处？
提问时间：2016-09-21|1人回答
- 基本信息：
- 男 70岁
- 病情描述：
- 有哪些有氧运动适合老人的，最近想做运动但不知道哪些比较适合？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 通常有氧运动分为游泳、慢跑、太极拳、快走等活动，就老人运动应该选择一些低强度而且节奏相对较慢的运动比较好，长期进行有氧运动有助于增强抵抗力，还有抗衰老的作用，有利于增强心肺功能，能够有效降低老人易发的血管等方面的疾病。
