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患有惊恐症状的人平时生活里怎么自己调节？
提问时间：2016-08-25|1人回答
- 基本信息：
- 女 28岁
- 病情描述：
- 患有惊恐症的人，平日生活里一定是喜欢胡思乱想，怎么自己疏导自己，自己调节呢？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 患有惊恐症的人，最好让自己忙碌起来，可以多和亲人或者朋友多说说话，也可以给自己找点事做，让自己忙碌起来。给自己的生活做好安排，让自己没有时间胡思乱想，要把不开心的事情先抛掉，想想令自己开心的事。严重的人，可以去医院看看，做个心理辅导。
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