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如果坚持经常吃粗粮的话，有益身体健康吗？
提问时间：2016-10-24|1人回答
- 基本信息：
- 男 75岁
- 病情描述：
- 想了解下老年人平时多吃点什么对身体有好处？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 经常吃粗粮理论上讲是不能起到延年益寿的效果的，但是多吃的话，它可以降低胆固醇含量，老年人保健最好和简便还是坚持每天进行适度的锻炼和饮食上营养均衡，多吃易于消化的食物。
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