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年纪渐渐大了，老年人平时需要注意些什么有助于长寿？
提问时间：2016-08-22|1人回答
- 基本信息：
- 男 53岁
- 病情描述：
- 请问做些什么样的按摩可以帮助老年人达到养生的目的？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人平时要作息要注意规律，早睡早起，可以做一些简单的有氧运动，例如散步等，有助于增强骨骼健康。还要注意饮食规律清谈，多以蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物为主。少油少盐低糖。
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