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老年人适合的运动有哪些？该如何做？
提问时间：2016-08-04|1人回答
- 基本信息：
- 男 65岁
- 病情描述：
- 现在年龄大了，但也想有一些运动能够锻炼一下身体，不知道有哪些项目适合的？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人由于年龄较大，要选择一些舒缓一点的运动来进行锻炼，如适当的慢跑，练太极，广场舞等。都应该选择适量的运动就好，不要太剧烈，且时间不宜太长。避免造成肌肉的损伤。
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