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请问哪些运动是老人适合的，具体好处是什么呢？
提问时间：2016-09-22|1人回答
- 基本信息：
- 男 64岁
- 病情描述：
- 请问哪些运动比较适合老人呢，对老人健康有什么帮助呢？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老人比较适合做一些有氧运动，比如散步，打太极等慢节奏的运动，这类运动有助于提高免疫力，对于改善胃口都是有好处的这类运动不但可以帮助老人保持愉悦心情，长期做还可以缓解三高问题，帮助提高睡眠状况。
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