- 基本信息:
- 女 23岁
- 病情描述:
- 从小身体就弱,体质差,爱感冒,尤其是最近工作压力大,更是感觉身体很虚。吃什么可以调理好呢?
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- 体质差,身体虚弱一定要注意平时生活和饮食习惯,要养生一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,多做有氧运动,如慢跑,游泳等运动,多吃高蛋白的食物,奶,蛋,瘦肉等多吃新鲜蔬菜和水果,不要挑食,少吃零食。
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