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王医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-07-23
- 冬天的时候气候比较寒冷影响人体各种功能,例如甲状腺素、肾上腺素等激素的水平会增加,提高人体消耗三大营养物质,来提高机体的抗冻能力。所以应该增加热能为主,多吃有营养的东西。但是年纪大了,油腻的东西摄入量不能太多,防止引起疾病,但是可以补充蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、鱼类及其制品,这些食物所含的蛋白质丰富,不仅可以提高人体消化吸收,而且还含有必需氨基酸,可以增加人的身体健康。