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现在冬天该吃什么保养身体？
提问时间：2015-12-24|1人回答
- 基本信息：
- 女 59岁
- 病情描述：
- 现在冬天到来，天气特别寒冷，不知道吃生动食物有助于冬季养生？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 冬天天气比较寒冷，人的身体免疫力也跟着有所下降，这个适合主要的就是提高自身的免疫力，增强身体抵抗力，防止病毒侵袭。 饮食上建议多吃些补汤，如乌鸡汤，当然也要注意防防干燥上火，银耳莲子粥可以食用。多吃点蔬菜和水果，补充维生素促进身体新陈代谢。不要经常熬夜，多注意休息，加强锻炼也是必要的。
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