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宓医师因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-12-24
- 五谷杂粮本身并没有延长寿命的作用,但是多吃五谷杂粮对身体是有好处的,一般五谷杂粮含有丰富膳食纤维、维生素等,好吸收,够促进肠道消化,不会给肠道造成过重的负担,多吃五谷杂粮能增强免疫,对于老年人来说要有合理的饮食结构,肉素搭配,多运动,保持良好心情。
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