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到了秋冬季节应该如何做好养生，可以吃什么食物呢？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-04|1人回答
- 基本信息：
- 女 50岁
- 病情描述：
- 到了秋冬季节应该如何做好养生，可以吃什么食物呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 秋季是向寒冬过渡的季节，人的抵抗力就会相对减弱，平时可吃些生津养阴，滋润多汁的食物，应当少吃辛辣煎炸。
平时进补时不妨多吃些凉性食物，可食的食物有红薯、鸭肉、藕、冬瓜、栗子、大枣、枸杞、白萝卜、芋头、茄子、苹果、菠菜、南瓜、油菜、柑、梨、枇杷等食物。
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