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到了季度炎热时如何做好养生，有什么小技巧吗？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-04|1人回答
- 基本信息：
- 男 36岁
- 病情描述：
- 请问医生，长期处于炎热气候环境下，有没有什么好的养生技巧？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 炎热季节主以解暑，平时可以吃一些生津止渴，能够消化除疲劳的食物，如各种瓜果类，西瓜等。
这可有效的补充体内所流失的水分，而且这些瓜果同时具有降血压、保护血管的效果，还具有利尿的作用，建议在炎热季度多以清淡易消化食物为主。
