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最近听说吃五谷杂粮可以延长寿命，请问这是真的吗？
提问时间：2016-09-29|1人回答
- 基本信息：
- 男 69岁
- 病情描述：
- 最近听说吃五谷杂粮可以让人延长寿命，这是真的吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 吃杂粮是健康饮食的一部分，五谷杂粮富含纤维，它的血糖生成指数较低，有助于抑制血糖水平的大幅度波动，这是对身体有益，可以降低生病发生的概率，但是这不等同于延年益寿。
