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平时老年人做健身运动对身体有什么好处呢？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-07|1人回答
- 基本信息：
- 男 66岁
- 病情描述：
- 请教医生，平时老年人做健身运动对身体有什么好处呢？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人适当运动对身体好处很多，首先可以增加能量水平，运动可让人感到精力充沛。第二还能够提高睡眠质量，尤其适用于夜间睡觉不好的老年人。
第三，对有血压高及高胆固醇、老年痴呆症等均有良好的治疗效果。第四，还能够适当的改善老年人情绪，第五，可提高老年人日常饮食量。
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