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老人的早餐饮食怎么做才能够保证营养呢？
提问时间：2016-05-18|1人回答
- 基本信息：
- 男 70岁
- 病情描述：
- 在网上看到有网友说人老人饮食上做的好，也可以养生，尤其是早餐，这应该怎么做？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于老人饮食上首先要保证一日三餐定期，早餐的饮食多以粗粮或稀饭等食物为主，可以配合吃一些牛奶、豆浆或鸡蛋等含有蛋白类的食物，早餐不要吃过于油腻辛辣的食物，在饭后半小时也可以适当的进行简单的运动，有助消化。
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