-
最适合老年人的运动项目有哪些呢？
提问时间：2015-12-31|1人回答
- 基本信息：
- 女 63岁
- 病情描述：
- 老人如果想锻炼身体，有什么好的适合老人的运动项目吗，都有哪些呢？
回答专区
满意答案
-
帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 由于老人身体肌肉的退化，那些激烈的运动已不再适合，老年人适合那些比较温和型的运动，如散步、慢跑、倒走、太极拳、乒乓球、拍打学位等，喜欢运动的中老年朋友们可以试试这些方法希望对你的身体有所帮助，如果你是女性的话可以跳广场舞，不过男性的话也可以跳舞的，跳舞毕竟不分性别的。
