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减肥最有效的方法有哪些？如何做？
提问时间：2016-07-29|1人回答
- 基本信息：
- 女 19岁
- 病情描述：
- 我为女性，现在体重已经有140斤了，不知道该如何做才能更好地减肥。
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 减肥是一项需要做长期抗战的事业。首先要有对的方法，其次就是需要坚持不懈。除了要我也清淡且健康的饮食习惯以外，还需要一些适量的运动，如跑步，游泳等项目，还需要多喝水。
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