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老年人平日里喜欢做做锻炼这样有什么好处？
提问时间：2016-01-15|1人回答
- 基本信息：
- 男 66岁
- 病情描述：
- 请问一下，家里的老年人平日里还挺愿意每天做做锻炼的，这样对什么有好处？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 适量的运动不仅对于年轻人有很大的好处，对于老年人也有不可小觑的益处，首先运动可以提高人体的免疫力，还能有效改善失眠症状，另外适量的运动可以缓解三高症状，提高老年人的生活质量。
