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老人应该如何健身呢？对身体有何好处？
提问时间：2016-09-24|1人回答
- 基本信息：
- 男 66岁
- 病情描述：
- 我想问一下医生，平时老年人做健身运动有何益处呢？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老人也是可以健身的，但是一定要保证安全。老人健身可以让身体素质增强，对于睡眠也是有好处的。可以增加能量水平，运动可让人感到精力充沛。要根据老人平时的身体情况，安排一些合适的不要太激烈的运动。老人健身可以降血压、胆固醇，治疗老年痴呆症等。
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