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老人想要长寿的话，早饭如何吃呢？
提问时间：2015-12-23|1人回答
- 基本信息：
- 男 60岁
- 病情描述：
- 想问问医生，老人想要长寿的话，在平时怎样吃早餐呢？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老人想要长寿，吃早餐要注意到三个因素：时间、营养量、饮食平衡。早上应该要先运动半个小时，然后再吃早饭，这个时候的食欲很不记错。在平时饮食当中，应该要多吃含有淀粉的食物，可以吃一些蛋白质较多的食物，还可以吃一些小菜。
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