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老年人做健身运动有什么比较好的运动项目？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-07|1人回答
- 基本信息：
- 女 60岁
- 病情描述：
- 请问医生，老年人需要做健身，那有什么比较好的运动项目吗？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人做健身首先要根据自身身体状况来决定能够做的项目，平时可以适当的做一些有痒运动等。
初期可以做一些运动量比较小的,如太极拳、散步、快走等运动，然后再逐渐加强，要适当舞蹈、踢毽子等均可。
