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腰椎不好，平时会感到疼痛，有什么办法可以帮助改善啊？
提问时间：2016-09-13|1人回答
- 基本信息：
- 男 60岁
- 病情描述：
- 腰椎间盘突出已经有很多年了，请问我需要做什么运动可以有帮助呢？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 要椎间盘突出的原因有很多，很可能是劳累导致的，平时在锻炼的时候要注意适度，不能做过于激烈的运动，考虑到患者的年龄，可以通过走路和游泳帮助缓解病情，如果病情严重就不适合做这些运动。平时可以用热毛巾敷在腰椎上。
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