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想要减肥通过什么样的方法可以有效果？
提问时间：2016-07-24|1人回答
- 基本信息：
- 女 25岁
- 病情描述：
- 今天称体重发现已经有140多斤重了，如何来减肥效果比较好？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 目前来说，减肥的最佳途径就是坚持做有氧运动，例如慢跑、游泳、爬山等运动。当然与此同时，也要注意好个人的饮食，不要吃太多的高热量的食物，像那些油腻的食物不要经常吃。平常也要多喝点白开水，增加代谢，长期坚持下去就会减肥成功。
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