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最近总感觉自己的记忆能力有点衰退，不知道如何处理？
提问时间：2016-07-24|1人回答
- 基本信息：
- 女 23岁
- 病情描述：
- 最近几天一直觉得自己的记忆里变得非常不好，晚上也经常有失眠的现象，有什么比较好的方法可以缓解吗？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 根据你的描述，初步判断为是由于你生活中的压力比较大亦或由于神经比较衰弱而导致的失眠和记忆力衰退。推荐你在生活中注意作息时间，不要熬夜，睡前喝一杯牛奶，泡一泡脚来增加睡眠质量。必要情况下可以服用安神补脑液配合治疗缓解。
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