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夜间睡眠质量差导致白天工作效率低，该怎么办？
提问时间：2016-08-02|1人回答
- 基本信息：
- 男 26岁
- 病情描述：
- 我在就业之后，工作压力巨大导致睡眠质量差，而又影响了第二天的工作效率，该怎么处理？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 高压的工作环境有时会导致失眠，影响睡眠质量。你可以找一些放松自己的途径，比如听歌，看电影，适当的户外运动等。努力提高睡眠质量，养成早睡早起的健康的生活习惯很重要。
