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得了颈椎病的人平时应该要怎么锻炼身体？
提问时间：2016-03-18|1人回答
- 基本信息：
- 男 33岁
- 病情描述：
- 白领一枚，因为平时需要长期坐着，久而久之的就得了颈椎病了，听医生说平时要让多注意颈部锻炼，要怎么做？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于颈椎病患者每天需要做颈部锻炼，不可以做剧烈运动，速度一定要缓和，比如做米字头运动，头部向左中右方面，左右方面旋转，以此循环十次左右，然后再做点头运动，也同样循环十次左右。
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