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对于得了颈椎病的人士平时应该要如何锻炼呢？
提问时间：2016-02-23|1人回答
- 基本信息：
- 男 27岁
- 病情描述：
- 由于长期坐在办公室里，现在脖子很是不舒服，检查出来是因为颈椎病，后来医生开了药，也吩咐说多注意锻炼，这要怎么做？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于颈部的锻炼一般只可以适当的锻炼，不能过猛过于剧烈，平时每天可以对头部做个米字操，动作上要尽量的缓慢，需要每天都要坚持做，建议你每天做循环十次左右为好，这可以有效的缓解颈椎病。
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