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近两个月来睡眠质量不好影响到了工作了，要怎么调节？
提问时间：2016-01-28|1人回答
- 基本信息：
- 男 32岁
- 病情描述：
- 这两天因为工作的关系一个压力大，回家睡觉质量又差，总是熬夜的，到了白天总是没精神，都严重影响了正常工作，这要怎么调节？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 从你描述来看这就是你因为你日常工作压力过大再加上有熬夜的习惯就导致了严重工作了，平时应当要及时调整过来，不要有熬夜的习惯，工作压力上也要得到释放，不要经常性的处于强压力环境下，保证充足的睡眠。
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