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冬天适合吃什么食物对身体有好处？
提问时间：2015-12-25|1人回答
- 基本信息：
- 女 59岁
- 病情描述：
- 冬天比较怕冷，手脚冰冷。不知道吃什么食物才能对身体有用，才适合养生。
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 冬天天气寒冷，人体的免疫力也相对比较弱。所以人们冬天是人们进行养生的好时节，在日常的饮食生活中，可以多注重一些饮食养生，比如多喝一些乌鸡汤类的补汤，多做运动，喝一些小米粥之类的粗粮，还有就是要补充足够的维生素。多吃水果和蔬菜。
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