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体质很虚弱不能太过于劳累应该怎么调养？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-04|1人回答
- 基本信息：
- 女 21岁
- 病情描述：
- 自己体质一直不好，比较虚弱，尤其是不能够剧烈运动或做重工作，太累就会晕倒，平时应该怎么做好调养？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 体质虚弱者应当及时调整好个人饮食，要加强身体锻炼，建议每天要坚持做一会有痒运动。
平常可多吃一些糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼等具有脾益气的食物。
