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小孩从小就虚弱，要怎么调理啊？
提问时间：2016-08-10|1人回答
- 基本信息：
- 男 20岁
- 病情描述：
- 孩子一直身体都不怎么好，经常性的感冒，应该怎么办？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 可以从饮食方面开始调理,一日三餐,需要规律，注重营养.主食,米,麦,玉米及各种杂粮都要吃;副食则要荤素搭配平衡,肉,鱼,蛋,奶都要吃,尤其要多吃些鱼类;绿叶蔬菜要多吃,水果,豆类和奶类制品要经常吃.总之,饮食要全面,要多样化,以满足人体对各种营养成分的需要 多做运动，吃一些对气血有帮助的，红枣，枸杞，当归等
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