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在冬天的时候吃哪些食物可以进补呢？
提问时间：2016-04-22|1人回答
- 基本信息：
- 男 23岁
- 病情描述：
- 到了冬天时人变的很不舒服，想要进补一下，应该要怎么养生呢？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 在寒冬季节时人的个体免疫力就会极速下降，此时需要多进补一些具有高热、高蛋白类的食物，例如豆类、鱼、鸡蛋等食物，尤其是蛋白质需要达到15%左右，这些食物可以有效的提高人体免疫力还容易被人体所吸收。
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