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血不足能用什么有效的办法可以缓解呢?

提问时间:2016-10-05|1人回答

基本信息:
女 25岁
病情描述:
在每次生理期的时候都觉得自己的身体很累,要怎么做才可以改善气虚?
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汤医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-10-05
帮助网友:
其实可以通过食补,平时在生活中多吃一些补血补气的食物比如红豆,红枣,鱼类,豆奶,这是要注意适量的进行体育锻炼,增强自身的免疫力,每天保证一个充足的睡眠不要熬夜。
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