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有颈椎病的人平时应该要怎么去锻炼呢？
提问时间：2016-03-29|1人回答
- 基本信息：
- 男 25岁
- 病情描述：
- 有颈椎病已经有半个多月了，一直在用药中，医生还说要注意颈部的锻炼，要怎么做？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于有颈椎病的人士平时应该要多注意颈部的锻炼方式 ，在锻炼时速度要尽量慢，不能快，例对头部做米字操，每天需要坚持 去做 ，约在30分钟左右，平时睡觉用的枕头最好是保健枕。
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