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请问医生如何能够快速的变瘦？
来自于：小兔纸|提问时间：2015-10-12|1人回答
- 基本信息：
- 女 16岁
- 病情描述：
- 刚入高中，现在体重都已达到130多了，主要是腰和大腿部都长得胖胖的，平时功课又多没什么时间，想问下医生如何能够快速的变瘦？
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满意答案
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 一般来说减肥有两个有效办法，一个是控制好个人饮食，一个是坚持运动，平时要尽量少吃油炸类的高热量的食物，饭量可以适当减少，但不可不吃； 第二平时要坚持做一些有氧运动，每天要坚持至少15分钟的跑步及有氧运动，建议每天要运动一小时左右，更重要的是要有耐心。
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