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不知道怎么回事得了焦虑症，请问以后我要怎么办啊？
提问时间：2016-01-06|1人回答
- 基本信息：
- 女 22岁
- 病情描述：
- 每天都感觉心情很压抑，怀疑自己得了焦虑症，这个要怎么治疗啊？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 建议您放松自己的心情，不要给自己太大压力。现代人生活压力大，经常会莫名产生焦躁的情绪，不需要紧张。在空闲的时候多去参加一些社会活动，转移自己注意力，多和家人、朋友交流。注重饮食营养搭配平衡，注重身体锻炼。
