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自己对密闭空间有恐惧症应该如何处理？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-08|1人回答
- 基本信息：
- 女 20岁
- 病情描述：
- 平时在一个封闭的车厢里总是会感觉到窒息，头还会发晕，这该如何是好？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 首先要会自我暗示，要学会相信自己，要一步步的来战胜自己紧张心理，平时可以在一个安静的地方静下心来多想象一下自己处于一个平静的环境中。
平时可随时带一本书或者听着音乐，把自己注意力给转移过来，如果患有抑郁症的还需要配合用药治疗。
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