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长期坐着有小肚腩了该怎么治？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-10-22|1人回答
- 基本信息：
- 女 26岁
- 病情描述：
- 平时工作一直是坐在办公室里，运动也少，现在发现居然有了小肚腩了，这怎么办啊？
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满意答案
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 根据你所描述应该是平时运动量太少而引起的，平时应当要多加注意运动，尤其是腹部运动，每天坚持做起坐运动或跑步等。
平时饮食上也要注意不要吃油腻类的食物，平时可以适当的补充一些水果等，例如具有高纤维的水果等，有利于肠胃。
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